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距離 2021 年全國(guó)高考只有不到一個(gè)月的時(shí)間了，對(duì)湖南考生而言，今年又是正式實(shí)施新高考 "3+1+2" 改革的第一年。對(duì)考生和家長(zhǎng)們而言，在接下來(lái)的備戰(zhàn)時(shí)間里有哪些需要注意調(diào)節(jié)心理壓力的地方呢？

5 月 12 日，首屆新時(shí)代中小學(xué)心理健康教育湖湘論壇在長(zhǎng)沙召開(kāi)?；顒?dòng)中，江華縣教育局、湖南師大附中、株洲市二中和衡陽(yáng)市高薪區(qū)祝融小學(xué)等單位介紹了各自在學(xué)生心理健康教育的做法與探索。

對(duì)于湖南考生即將面臨的新高考，湖南師大附中黨委書(shū)記黃月初坦言：" 新高考讓考生的不確定性進(jìn)一步增加，但考生與家長(zhǎng)應(yīng)該明確，這樣的不確定性其實(shí)對(duì)每一個(gè)人都是一樣的。" 黃月初還表示，人要維持正常的焦慮度，要降低和削減的其實(shí)是過(guò)度焦慮。他介紹，湖南師大附中每年在高考前兩周都會(huì)舉行大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)為考生減壓。同時(shí)，該校會(huì)通過(guò)個(gè)體咨詢(xún)和團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，緩解學(xué)生的糾結(jié)與焦慮。

對(duì)家長(zhǎng)而言，黃月初認(rèn)為：" 建議家長(zhǎng)不要把高考當(dāng)作高考，不要有如臨大敵之感。越到高考臨近時(shí)，越不能突然改變家庭生活節(jié)奏，尤其不要對(duì)孩子指手畫(huà)腳。" 他建議家長(zhǎng)們?cè)谶@段時(shí)間 " 只要做好‘后勤部長(zhǎng)’就行了 "。

瀟湘晨報(bào)記者 李楠

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