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隨著高考的臨近，為有效緩解高三學(xué)生考前心理壓力，消除考前焦慮、緊張等情緒，幫助學(xué)生以良好的心理狀態(tài)面對(duì)高考，4月18日晚，湖南師范大學(xué)附屬高陽(yáng)學(xué)校在校報(bào)告廳舉辦高考前心理輔導(dǎo)專(zhuān)題講座。

學(xué)校專(zhuān)職心理教師，心靈驛站負(fù)責(zé)人陳無(wú)瑕老師給同學(xué)們答疑解惑，學(xué)校副校長(zhǎng)、高中部負(fù)責(zé)人王銘、高中畢業(yè)班全體同學(xué)及班主任參加了講座。

講座前，王銘對(duì)高考后期復(fù)習(xí)備考方法提出了具體要求：落實(shí)，高效，掙分。對(duì)專(zhuān)題、強(qiáng)化訓(xùn)練期應(yīng)該注意的問(wèn)題給出許多建議，希望同學(xué)們努力復(fù)習(xí)，克服困難，堅(jiān)持到底，珍惜時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，爭(zhēng)取把自己的能力發(fā)揮出來(lái)，并祝愿學(xué)生們都能在高考中取得佳績(jī)。

講座中，陳無(wú)瑕從如何通過(guò)情緒和認(rèn)知的調(diào)整來(lái)緩解考試焦慮，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率和增強(qiáng)自信等多方面給予高三學(xué)生提供了很多寶貴的建議和具體的操作方法。幫助高三學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，以更加積極、飽滿(mǎn)的熱情投入備考復(fù)習(xí)。

考試焦慮及如何緩解、考前自信心訓(xùn)練方法，陳無(wú)瑕通過(guò)多個(gè)典型案例，以輕松、活潑的語(yǔ)言表達(dá)，讓備戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們找到了調(diào)節(jié)和管理情緒、舒緩壓力的方法。

講座全程充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛愉悅，通過(guò)本次講座，同學(xué)們對(duì)目前的備考狀態(tài)有了更客觀(guān)的評(píng)價(jià)，對(duì)如何備考有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何緩解焦慮情緒有了具體可操作性的專(zhuān)業(yè)方法，從而堅(jiān)定了迎接考試的信心。相信同學(xué)們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)，能夠以最佳的狀態(tài)，高效復(fù)習(xí)，輕松備考，取得優(yōu)異的成績(jī)。

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